Flying Eupsylon

Creado a principios del siglo pasado por Joseph Hubertus Pilates, el método Pilates se está poniendo muy de moda en el mundo occidental. Y a diferencia de muchas nuevas técnicas de nombres complicados Taibo, Airo..bla bla…bajo el agua… éste es una pasada. Puede que no tan divertido. Puede que no tan dinámico, y seguro que más solitario. Pero también mucho más efectivo.
Cuando un amigo alemán me pidió que le explicara lo que era, mi reducida capacidad de expresión en alemán me llevó a decir: Es una mezcla entre yoga y gimnasia de escuela.
Se rió en mi cara durante fácil dos minutos. Estamos hablando de un chaval que estudia la carrera de educación física (allí existe…¿y aqui?), solo
músculo, resistencia bestial,…

Hicimos un trato. Yo hacía footing con él un día y después el hacía un par de ejercicios de Pilates conmigo. Jamás podréis imaginaros el mal rato que pasé corriendo con él. Él corriendo a ritmo lento para que yo le pudiera seguir, pero de poco sirvió…tensión por los suelos…empapadita…tobillo derecho…en fin…no fue mi mejor momento…y luego voy y le pido que me copie en un ejercicio que según me dijo otra amiga testigo, parecía realmente fácil. Pues no pudo. Y no pudo porque en Pilates trabajas todos los músculos. Hasta los que no tienes. Desarrolla una flexibilidad importante, deshace mollas que se van creando y que hacen que tu cuerpo esté tenso (gemelos, brazos) y lo más importante: protege la espalda obligandola a estar en una postura muy beneficiosa para ella.

Además es duro. Hay muchos niveles. Suele depender de tu condición física, en cuanto tienes problemas de espalda, la monitora o monitor deben de controlar muchísimo y probablemente no te permitan hacer algunos ejercicios. El ritmo cae. Pero si estás en sana y dispuesta a sudar bien. Puedes en 10 sesiones cambiar tu cuerpo y que los cambios sean evidentes. Parece que estoy vendiendo unas pastillas adelgazantes. A mi me funcionó tras mis 10 primeras sesiones. Ya os digo, no hay ejercicio mejor.

Eso sí, necesitais paciencia, no se meten 10/10 canastas el primer día ¿no?